踢毽子_800字

星期五下午的一節班隊課，搞的活動是題毽子的比賽。

　　相信大家都有踢毽子的經歷，有的踢起來那時得心應“腳”，有的踢起來手舞足蹈，關鍵就在於一個詞——平衡。

　　比賽的規則是對踢，分兩場，每一個小組派上一個“健將”上去挑戰。我們組的人員都是不如其他組的厲害，但是我們還是值得一試，畢竟大家都是為了娛樂。比賽開始了，我們組的胡慧君很有姿勢的把毽子跑上天空，“啪”踢過去，只見毽子來了一個３６０度的旋轉拋給了對方，對方也毫不示弱，連忙接住，也給對方踢了個高度球，這下胡慧君慌張了，眼看球要落地了，她連忙跑過去，可是這毽子重，掉地快，她也就接不住了。最後，我們組第一局輸了。

　　接下來是男生，我們派出了蘇航，赫赫有名的搞笑大王。他踢毽子可跟我們一般人不一樣，所謂的花樣百出，在他那裡可以體現出來。第一顆毽子踢的不錯，我們贏了。第二顆也不錯，但是輸了。第三顆的時候，蘇航索性用肚子頂了，“嘿，看我的！”第二句第１場我們僥倖贏了，但是第２場就輸在了實力上面。

　　……比賽一共進行了６場，最後還是第１組勝利了。比賽就這樣結束了。

　　踢毽子的好處有很多：它對調節人的眼、腦、神經系統和四肢的支配能力有着特殊的功能。它主要以下肢做盤、磕、拐、蹦、落等動作來完成，通過抬腿、跳躍、屈體、轉身等動作使腳、腿、腰、頸、眼等身體各部分得到鍛煉，其中最顯著的區別在於，它的動作可以讓人體的關節得到橫向擺動，帶動了身體最為遲鈍的部位，從而大大提高了各個關節的柔韌性和身體的靈活性。　另外，長期參加踢毽運動還能增強心肺功能，促進血液循環和新陳代謝。，踢毽子要求技術動作準確，使毽子在空中飛舞不能落地，每種動作須在瞬間完成，這樣就會使人的大腦高度集中，心神專一，從而排除了雜念，使習毽者感覺到身心舒暢，活力無限。　

（標準毽子，建議：不要去買塑料條的毽子，要買羽毛毽子。）　

　　講了這麼多，踢毽子還是在於平衡，平衡製造了，你的水平也就好了。