冷水冷思（教師手記之433）_1300字

　　 　 　　水的清涼在夏日裡曾是多麼令人嚮往、使人快樂，但在冬天，在溫度降至十度以下的時候，水對於人是一種恐懼。用手接觸冷水時透心涼的感覺是大家不願接受的，我也如此，但我似乎對冷水洗手還是習慣了的，在冬天，我從來不忌諱用冷水洗手的，哪怕是嚴冬也照樣洗手。　 　　不過，這次用冷水洗得有點不同，因為我用它來洗澡。自從夏日裡涼爽的游泳給我帶來無限的快樂以後，我是每天都要在涼水裡衝上一個澡。漸漸地，氣溫開始降下來了，儘管這個過程慢，但我還是明顯地感覺到了氣溫的變化，並覺得這水也在不斷地變化，其溫度正在由舒服向微涼，再向冰涼轉化，從八月份的快樂洗澡到九月份的堅持清涼到十月份的涼氣漸濃，再到十一月份的寒意四起，到現在的冰涼世界，才知道堅持是那麼困難，人的神經想在漸變過程中麻痹也不可能，儘管每天的變化不大，但人對寒冷的感覺卻是日益在加重。　 　　從夏日到冬季，這種與冷水相伴洗澡的活動，我一直堅持着，在最近的幾天里，我真的很想放棄。但我沒有放棄，我選擇了堅持，什麼原因呢？大概是因為冷水給於我的好處吧。冷水太冷，在冬日季節里是眾所周知的，它讓我知道了什麼叫做刺骨，什麼叫做冰冷，什麼叫做殘酷，當冷水淋上去的一剎那，我知道那是真正的自然溫度，我也知道它與其它溫暖的東西比起來太冷酷先情。但它是先鋒，它可以讓皮膚一下子從睡眠中醒來，它可以讓人的精神為之震驚，原本睡眠不足的睡意也跑了。為了避免刺激太大，我還一點點地淋上去的，但馬上就提一提神開始澆下去了，當冷水噴頭中飛濺出晶瑩的水花時，我已是挺身去迎接它了。雖然人可能打一下哆嗦，但馬上就能習慣了，水仍是那樣的水，仍是那樣地冷，但感覺就像英雄人物就義般地在狂風驟雨中站立。　 　　冷是毫無疑問的，麻煩也是存在的，至少每天一次的洗澡就是多出來的事。還好，我大多是在跑完步后洗的，這也給自己一種夏日天熱時沖涼水澡的錯覺，但兩者是決然不能比的。夏日裡的熱，和冬日裡水的冰冷是完全不一樣的，而跑步也絕不能讓身段熱成什麼樣，汗也出得很少了，人一停下來就冷，水也不能馬上沖的，須等了一些時間后才行。由此，每天就要多出一個小時的時間來做這些事情。　 　　當然，促使我堅持到現在的原因還是它的好處。感冒次數的減少甚至與感冒告別是它的最直接的好處，即使有時感到有點鼻塞、咽痛，但過不半天，癥狀就消失了。我有時也想，別人能堅持，我為什麼不能堅持呢？何況它是這樣有好處的啊。現在的冷水澡也是不少人的寵愛。人都是怕冷的，否則也不叫恆溫動物了，但人們發現人是需要用冷水來刺激一下的，這樣，從科學上講有很多道理，諸如提高皮膚的適應性、增強身體的抵抗力、提高機體的活力等什麼的，但我只認準一點，它就是可以使我的身體變得健康。還有它的問題也不少，比如在這種天氣里，洗冷水澡會讓皮膚更加乾燥，而且最終皸裂，產生很多在北方過冬的南方人常出現的皮膚。好處是從人的長遠健康來說的，如能到明年天氣熱了之後，定然會讓身體裨益不少的。只是，這麼一個漫長的冬天如何才能過呢？那麼與其等待，不如出擊，把它當作快樂吧，生活就是這麼精彩。　 　　願自己還能堅持下去！　 　　（時2006-12-4）