積極心態與幸福生活交流會演講稿

　　六、為什麼我們會消極？--社會和媒體的責任

　　前面內容反覆強調，培養積極正面的心態非常重要，但真正要培養也非常難，現實社會中是消極負面悲觀心態的人多過積極正面心態的人。這不是人性出了問題，而是社會環境輿論出了問題，很多人體驗觀察真善美的雙眼被蒙敝住了。

　　以下是昨天騰訊網新聞版面首頁內容：香港前政務司長及新鴻基郭氏兄弟涉貪被拘，胡錦濤會見辛格談邊界爭端，校車管理草案賦予校車通行特權，重慶組織政法講壇號召政法幹警忠於黨和國家，日韓美將海陸空立體攔截朝鮮衛星動用反導導彈，中俄海軍四五月間將在黃海及日本海聯合軍演，中國無隱性軍費空軍在**實彈軍演，國內五大行去年日賺18億主要靠利息和手續費，京滬穗出現財政負增長媒體稱不能再靠房地產，經濟數據泄露案被告人泄密達144次獲刑5年半，美贊臣雀巢奶粉下月提價三鹿事件后洋品牌強勢，江蘇跑路美女老闆曾赴新加坡被抓時自殘受傷，**黃河大橋上市10年收費金額超建設成本10倍，**殺醫疑犯談案發經過稱醫生不了解其辛苦，江西貧困縣股長貪億元外逃出境證件來自廣東，貴州**約70名小學生食用牛奶和麵包后中毒，****幹部上班下棋瀏覽色情網站遭曝光，浙江貪官夫婦潛逃13年靠給按摩店女做飯維生。分析一下以上標題。大家看看，以上這些新聞，有幾條會讓你開心，有幾條能讓你培養積極正面陽光心態？如果沒有獨立思辯判斷能力，看到上述新聞，特別是天天看到上述新聞，心理上肯定會產生負面變化，2012真的來了，社會要完蛋了，沒有希望了，黨政幹部真腐敗真黑，等等，事實上也是這樣，我們與社會上各種人打交道時，經常聽到類似的觀點。因此，媒體是讓很多人成為消極悲觀者的最大元兇，們推動我們從一些負面例子中進行聯想演繹放大！

　　那麼，我們從媒體那裡看到的內容是否屬於真實全面的世界呢？拿**彭宇案來說（簡要說明一下案情），還有**小悅悅，導致許多人認為好事做不得，社會很冷漠的看法。先不管彭宇是否真正撞了老太，我們只要科學規律角度分析一下，就會發現存在的嚴重問題。目前，我們中國很快進入老齡社會，老年人行動不便、容易跌倒是客觀規律，從統計學上來講，每天在全國都有很多老人跌倒，他們跌倒后，又有很多人去把他們扶起來。這些事實媒體不會報道，卻真實存在於社會。媒體為追求轟動效應，吸引眼球，天然會關注負面新聞，忽視正面事實。**小悅悅事件只能是說明少數人冷漠，大家討論、聲討冷漠的人，就說明大家都有良心、正義感，只是還沒完全激發引導出來而已。黨政機關雖然有個別的腐敗分子，但我們也要看到有更多的盡職盡責、無私奉獻、清正廉潔的公務員在全心全意為人民服務，正是由他們，我們國家和社會取得一個又一個偉大勝利。我一直在想，改革開放30周年，我國發生了翻天覆天的變化，再過30年，我們國家會是一個什麼樣子呢？我想象不到，但有一點可以肯定，一定比現在更好。每當我想到我們國家和民族的未來，就感到熱血沸騰，我是一個堅定的積極樂觀主義者。

　　我們看待世界社會和人生，不能像媒體一樣，只關注負面消極的方面，而要轉變關注點，多看積極正面的方面，要知道什麼是人的真善美，什麼是社會的主流，是什麼人在推動社會進步。要在正確全面認識社會世界的基礎上，形成正確的人生觀、價值觀、世界觀、利益觀、權力觀、事業觀，選擇正確的人生髮展方向和道路。當然，媒體在注重自身利益的同時，也要重視媒體的社會責任，多宣傳報道好人好事，引導社會風氣向真、向善、向美轉變。總之，在各種喧囂的思潮信息面前，我們要有火眼真睛，要學會辯別，要能拔開雲霧見日出。

　　除了媒體外，還有一個原因導致我們，忽視了好事，專註於坏事上，就是我們會適應於習以為常的事，吸引我們的是不平常的事。因為世界上有很多好事，好事太平常了，我們就習慣了。我們就再也看不到好事，而壞事，是一種反常，總能吸引到我們的注意力。因此，我們認識到身邊平常事其實不平常，學會對身邊平常事的感恩。感恩與欣賞一樣，對好的事物感恩，既能表達心情，也能讓好的事物增值。我們現在有飯吃、有衣穿、有房住、有電影看、有地鐵、高鐵坐，享受人類文明成果，既是自己努力的結果，也是別人辛勤勞動的結果，我們要感謝他們。組織部現在有個良好的工作氛圍，每周可打籃球、網球、羽毛球，大家還會有個好的發展前途，這不是理所當然的事，是組織培養、領導關心、同事努力的結果，我們既要感謝組織、感謝領導，還要感謝同事。我們回家后，有個溫馨的環境，可愛的小孩，幸福的家庭，我們要感謝我們的親人。我們要始終保持感恩的心，及時感謝，真誠感謝，對身邊人感謝，對身邊事感謝！不要等到美好事物不在時，再去感謝。就像我們孝敬父母，一定要在父母健康時，多孝敬感謝，如果等父母生病時，吃不了玩不了什麼時，再孝敬就晚了，如果父母不在世時才醒悟過來，那就會後悔內疚一輩子。

　　上個周末有一件事對我的觸動非常大，我帶我女孩（4歲8個月）去上星海青少年宮上鋼琴課，她上課時不認真，也沒學好，下課後我非常生氣，責罵了她。她沒有反過來表示對我的不滿，或不接受，只是認真的聽我的訓話，一直跟着我回家，她對我的情感不會因為一次責罵而產生任何變化，仍然是真誠純真。如果我因為某事責罵老婆，她心裡肯定不舒服。但我女兒不會，也許女兒長大后，接受不了我的嚴歷批評，但小孩卻不會，小孩很純真，這種純真是人類最最最美好的感情。我想起我每次回家時，女兒都高興得跳起來，純真感情表露無遺！我也非常感動。我總說，父母對小孩的培養是付出了很多，但小孩給予了父母更多。我們應感謝小孩！幼吾幼以及人之幼是人之常情，老吾老我自從有小孩后，真正體會到了為人父親的幸福感情，而且幼吾幼以及人之幼，對別人的小孩也非常喜歡。以及人之老可能難以做到，但我們也要去體會、去實踐，這同樣是人類美好的情感。所以，我們也要尊敬關心幫助老人，看到老人跌到時，一定要去主動過去扶起來。感恩的方式有多種多樣，可以是一句問候，一個電話，一個小禮品，一次請吃飯，一個微笑，一次善舉，等等，不拘形式。還可以是寫日記，研究表明，即使只是在日記中寫下感恩的思想，對自己對別人都會有很大的幫助。在此，我也藉此機會，對各位領導和同事一直以來關心支持我表示衷心的感謝！謝謝！

　　七、提高幸福的生物學原理--培養健康積極的神經通路

　　提高我們的幸福水平，讓我們更幸福，就需要我們作出改變。前面講的改變主要是從意識角度進行論證，其實我們能夠改變還有生物學基礎。幸福感主要決定於主觀感受，即我們大腦的反應。我們學過哲學知道，大腦具有物質和意識的二元屬性。那麼從大腦的物質角度來看，是否可以改變，而提高幸福水平呢？直到1998年，神經科學家認為大腦是不變的，我們生來具有一定的神經元，一定的通道，大腦在三歲之後不會生長，不會改變。直到1998年，科學家開始發現大腦其實是改變的，並得出神經可塑性的概念，神經可塑性是指神經元有可塑性，它們會改變。大腦在很多方面很像一塊肌肉，使用它就不會失去它，使用它能讓它再生，讓肌肉更發達。如果經常鍛煉，人的肌肉會變得發達，即使到了一定年紀，肌肉仍然充滿彈性和活力，如果不使用，則肌肉會痿縮。大腦也一樣，經常學習、使用大腦的人，思維很敏捷，記憶力不會減弱，如不經常用腦，腦功能也會退化，患老年痴獃的可能性更大。

　　人們的記憶和意識，從大腦的物質基礎來看，表現為神經元的聯接、通道。大腦里有數以百萬計的通道，形成了整個意識的物質基礎。神經通道有些很薄，是新生的；有些更厚，更健全。神經通道作用的方式很像自然界的河流，即有大河，寬敞的渠道，也有小河，狹窄的渠道。換言之，思維模式有特定的路徑運作，那個路徑會成長，像河流一樣，每次有水流過，河流都會變得寬一些。沒有水的時候，神經元不工作時，打個比方，它會萎縮一點。使用時神經通道得到擴展，不使用時就會萎縮。一條新的神經通道剛剛生成時，開始時很薄，舉個例子，學習單詞，學了一個新詞，大腦里形成新的聯繫，如果我只聽了這個詞一次，以後再也不複習，神經通道會分裂，會消失。如果不斷重複聽到那個詞，最後通道會變得越來越厚，就會一生記得這個詞。就像形成了一條新的河流，不再是涓涓流淌的小溪，可能在某一天消失，而像黃河、長江千百萬年都不會消失。如果天空下了雨，水流會流向已形成的河道，且更容易流向寬闊的河道。習慣是一種神經通道，一種做法被反覆鞏固，就變成一種習慣。比如打網球，你反反覆復運用正手擊球，開始時你要考慮怎麼打，必須集中精神，手腕翹起來一點，知道球拍應該停在哪裡。但一段時間之後，揮過幾百幾千次后，你不用再考慮怎麼打，因為鞏固的神經通道已經形成，當球飛來時，你不再考慮如何使用動作，而是神經通道自然告訴你怎麼做。開車、彈鋼琴等很多活動能自動做好，就是形成了固定的神經通道。

　　以上原理是我們理解改變思維並最終提升我們幸福感的關鍵方面。消極心理與積極心理都是我們大腦中的神經通道，看哪個更寬闊和穩固，消極者的消極負面神經通道發達寬闊，積極者的積極極正面神經通道發達寬闊。我們身邊發生的事物就像天上下的雨滴一樣，我們如何解釋，看我們哪方面神經通道發達。積極者會對發生的事物容易作出正面積極陽光的闡釋，即使在非常困難的環境下，仍然能積極向上。而消極者對發生的事物容易作出負面消極的闡釋，即使對於好的事物，都可能悲觀失望。所以，我們一定要轉變自已的關注點，多看正面積極主流陽光健康的方面，培養積極心態，培養向上的神經通道，培養追求卓越的習慣，最終促使自己走向成功，人生更加幸福。

　　八、設定長期目標--享受實現目標的過程