體育鍛煉_500字

每一個人都有曾經幫助過你、關心你的人，也會發生一些感人的故事，下面就來聽聽我的吧！　

　　體育課的各科達標內容是我的弱點，因此，每天晚上爸爸總是帶着我出來鍛煉，那可是非常累的，鍛煉項目有：慢跑三圈、跳台階、壓腿、跳高……一開始，我認為這些項目很簡單，後來我才發現並不是很容易就能完成的，於是，我就開始厭倦了這些項目，開始賴在家裡不走了。有一次，爸爸生氣了，就對我說：“這麼做也是為了你好啊，我也想讓你的體育達標啊！”我就說：“但是很累啊，我吃不消啊！”“那就鍛煉15分鐘休息5分鐘。”從那次起，我和爸爸便成了公園裡的常客。走在小路上，時不時地可以見到爸爸牽着我的手在公園裡跑步的身影。我每天在鍛煉，媽媽都連連誇我厲害，我一下子覺得爸爸真的好偉大，就好像英雄一樣。　

　　上個星期五，體育王老師說要測仰卧起坐，我一聽就慌了：糟了，暑假裡仰卧起坐沒有練，完了，又要很差了！沒想到測出來的成績一下子從上個學期的32個變到了44個，真是出乎我的意料啊！我回去告訴了爸爸，爸爸說：“好樣的，這全靠暑假裡的運動啊！”我鼻子一酸，淚水在眼眶裡打起了轉轉：要不是爸爸硬讓我練，我怎麼會有今天的好成績呢？　

　　這事永遠記在我心裡，溫暖我一生。