長跑的啟示_500字

長跑的啟示　

　　爸爸知道我已經報名參加參加學校田徑運動會的800米的比賽，他為了幫助我適應比賽，就帶着我一起練習跑步。　

　　星期六早上7點鐘，我和爸爸就一起開始練習跑步了。開始，我知道一定會跑很久，所以就慢慢地跑，很是輕鬆。跑了幾分鐘后，我就有一點累了，然後我就跟在爸爸後面跑，爸爸說“兩人成排，三人成列，快點跟上來。”我就加快了步伐，跟了上去，過了一會兒，爸爸帶着我跑下坡，我那時超過了爸爸，跑了幾分鐘下坡，爸爸說：“下坡時擴大步子，省點力氣，一會還要跑上坡呢，上坡可比下坡費勁多了。”我聽了，心想：上坡有什麼了不起的，到時候，慢慢跑不就行了嗎？跑了幾分鐘的下坡后，就開始轉為跑上坡了，還沒跑幾分鐘，我的腿就酸了，呼吸也困難了，周身也沒勁了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出來跑了。我就只好走一會兒，再跑一會，一會超過爸爸，一會兒又落後於爸爸，爸爸又說：“不管怎麼樣，即使你慢慢地跑，也得跑起來。”我心想，我就是以很慢的速度也顯得很吃力。沒辦法，只能忍着。實在跑不動想休息一會兒時，爸爸又說：“堅持就是勝利。奧運冠軍們也是不懈努力才最終取得成功的。”我在爸爸的鼓勵下，不斷堅持，最後跑到了終點，達到了練習的目的。　

　　通過這次長跑，我知道了人的潛能是可以挖掘的，並得到了一個重要的啟示：堅持就是勝利。